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资源论坛 · 发表于 2014-11-8 11:26:57

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跆拳道为“世界第一搏击运动”，它主要以道为重，讲究服装整洁，每个练习都要求发出具有震撼力的声音，以腿攻为主，拳脚翻飞，动作干净利落，强调在腾空飞动中实施凌厉的腿法攻击，多采用快速连贯的腿法组合击打对手，练就基础功力就能击碎紧硬的木板砖瓦，表现出惊人的实用功效和惊险美。跆拳道技术简单、实用易学，具有一招制敌的功效，它既可强健身体，又可防身自卫，更重要的是培养练习者坚韧忍耐，自立自信的品质。目录:第一部分礼仪规范第二部分实战姿势第三部分基本步法第四部分手法技术第五部分腿法技术第六部分跆拳道组合技术。
01跆拳道简介和礼仪.rmvb22.8M
02实战姿势.rmvb15M
03基本步法.rmvb24.5M
04手法技术.rmvb
05腿法技术.rmvb88.9M
06组合技术运用.rmvb

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